[seasidetms_row][seasidetms_column data_width=”1/1″][seasidetms_text]
Đau dạ dày là một bệnh có tỷ lệ người mắc cao và phổ biến trong xã hội. Tuy nhiên vì những biểu hiện thông thường mà người bệnh chủ quan, để bệnh lâu ngày và gây ra những nguy hiểm khôn lường.
Do vậy, khi nhận biết được những triệu chứng đau dạ dày, cho dù đã mắc bệnh hay chưa chúng ta cũng cần lưu tâm đến những cách chữa trị cũng như phòng ngừa bệnh
[seasidetms_image shortcode_id=”7wmxjnfsn8″ align=”center” animation_delay=”0″]8512|http://exson.com.vn/wp-content/uploads/2018/11/soi-bung-dau-da-day-2.jpg|full[/seasidetms_image]
- Cách phòng chống bệnh đau dạ dày:
*Điều chỉnh thói quen ăn uống
- Để phòng bệnh đau dạ dày một cách hiệu quả, bạn cần thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học, điều độ.
- Hàng ngày, bạn cần cung cấp đầy đủ, đa dạng chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều, hãy ăn khẩu phần vừa phải, ăn nhiều bữa trong ngày, đúng giờ theo nhịp sinh học của cơ thể tạo điều kiện cho dạ dày hoạt động hiệu quả và đảm bảo sức khỏe.
- Cần đảm bảo ăn uống vệ sinh, rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, ăn chín uống sôi nhằm hạn chế vi khuẩn xâm nhập gây bệnh viêm dạ dày.
- Thực hiện việc ăn chậm, nhai kỹ để giảm bớt gánh nặng hoạt động cho dạ dày; hạn chế tối đa việc ăn nhanh nuốt vội, vừa ăn vừa làm việc, hãy cố gắng thư giãn trong bữa ăn để dạ dày hoạt động hiệu quả giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
[seasidetms_image shortcode_id=”s6gnirvegv” align=”center” animation_delay=”0″]8513|http://exson.com.vn/wp-content/uploads/2018/11/a918fc57-a17a-4701-87c8-13e3f5db561b.jpg|full[/seasidetms_image]
- Không vừa ăn vừa uống, tốt nhất hãy uống 1 cốc nước trước bữa ăn 30 phút để giúp bạn ăn ngon miệng hơn và sau khi ăn chỉ nên uống thêm một vài ngụm nước nhỏ.
- Không nên ăn trước khi đi ngủ, nếu đói bụng bạn chỉ nên uống 1ly sữa ấm vừa có tác dụng xoa dịu, bảo vệ dạ dày vừa giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.
- Tuyệt đối không được hoạt động trí óc hay hoạt động thể lực mạnh trong khoảng thời gian 30 phút sau bữa ăn vì lúc này não bộ đang tập trung điều khiển dồn toàn bộ năng lượng cơ thể để thực hiện việc tiêu hóa thức ăn một cách hiệu quả nhất, nếu bạn có những hoạt động khác thì cơ thể sẽ có sự “chia sẻ” năng lượng nhất định khiến dạ dày hoạt động quá tải, kém hiệu quả, lâu dần sẽ gây nên bệnh đau dạ dày đấy nhé.
*Giảm cân
[seasidetms_image shortcode_id=”6t6y5dqgxs” align=”center” animation_delay=”0″]8514|http://exson.com.vn/wp-content/uploads/2018/11/giam-can-va-giam-beo-ban-da-biet-cach-phan-biet-ro-rang-chua-20180913092427.jpg|full[/seasidetms_image]
- Cân nặng cũng là một trong những nguyên nhân làm bệnh dạ dày thêm nặng, khi bạn béo dịch dạ dày của bạn sẽ bị dư thừa và đẩy acid tràn vào thực quản gây hiện tượng ợ hơi, ợ chua.
- Do đó, bạn cần kiểm soát cân nặng ở mức độ hợp lý nhất không chỉ phòng bệnh dạ dày mà còn phòng tránh được rất nhiều bệnh khác.
*Tránh xa các loại thực phẩm cay, chứa nhiều axit, chất kích thích…
- Thực phẩm có vị chua: cóc, xoài, dưa muối, chanh…khi ăn vào làm cho lượng a xit trong dạ dày tăng lên gây viêm dạ dày.
- Thực phẩm cay nóng: Ớt, tiêu, mù tạt, hành … là những thực phẩm kích thích dạ dày tiết nhiều dịch vị gây tổn thương dạ dày.
- Cà phê: Kích thích dạ dày tiết axit làm tăng nồng độ axit trong khoang dạ dày.
- Thức uống có gas: Khi uống vào sinh khí nhiều làm dạ dày phình to ra, gây trướng bụng đồng thời kích thích dạ dày tiết a xit nhiều hơn.
- Muối: hạn chế ăn mặn nếu có thể vì những người ăn mặn có nguy cơ mắc bệnh viêm dạ dày cao hơn.
*Hạn chế sử dụng thuốc giảm đau
- Các loại thuốc giảm đau chính là nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày bởi chúng có tác dụng kìm hãm sự sản xuất niêm mạc bảo vệ thành dạ dày, gây chảy máu dạ dày, thậm chí vết loét xuất hiện suốt thời gian dài mà không biểu hiện triệu chứng nào, rất nguy hiểm.
- Chính vì vậy, khi cơ thể xuất hiện các cơn đau như đau đầu, đau lưng, đau cơ, thậm chí là đau bụng kinh bạn nên hạn chế dùng thuốc giảm đau mà cần xoa dịu cơn đau bằng những biện pháp khác, hoặc nếu cần thiết phải dùng thuốc thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng những loại thuốc giảm đau ít gây tổn hại cho dạ dày nhất nhé.
[seasidetms_image shortcode_id=”xnrxykloss” align=”center” animation_delay=”0″]8515|http://exson.com.vn/wp-content/uploads/2018/11/wbFHgEpYJd.jpg|full[/seasidetms_image]
*Tránh căng thẳng
- Khi bị dạ dày thường có các triệu chứng buồn nôn, khó tiêu và thường bị nhiều nhất khi bạn căng thẳng, lo lắng. Để bệnh không trở nên nghiêm trọng, bạn cần cho mình thời gian thư giãn, nghỉ ngơi tránh lo lắng, căng thẳng.
- Khi mệt mỏi, bạn có thể tập trung hít thở, thật chậm để giúp giảm đau bụng do bệnh dạ dày gây ra. Ngoài ra bạn có thể tập thể dục, yoga, ngồi thiền giúp tinh thần thoải mái, bạn sẽ thấy vui vẻ và lạc quan hơn.
- Bạn có thể làm những việc mà mình yêu thích như đi du lịch, tham gia bơi lội, đọc một cuốn sách mà mình yêu thích, chơi trò chơi … những việc này giúp bạn giảm căng thẳng, giúp phòng tránh bệnh dạ dày rất tốt.
2. Cách điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả
*Bài thuốc dân gian
Do tính phổ biến và lâu đời của bệnh đau dạ dày nên dân gian ta để lại khá nhiều bài thuốc quý giá và hiệu quả. Nguyên liệu thường khá gần gũi trong đời sống, đó là mật ong hòa bột đỗ đen, chuối hột, nghệ đen…Tuy nhiên để tác dụng là tối ưu thì người bệnh cần kiên trì trong một thời gian dài.
[seasidetms_image shortcode_id=”e2yrxial4j” align=”center” animation_delay=”0″]8516|http://exson.com.vn/wp-content/uploads/2018/11/tac-dung-cua-nghe-den-tuoi-vang-trang-tinh-bot-nghe-la-gi-thumb.jpg|full[/seasidetms_image]
*Phương pháp Tây y
Là cách thức hiện đại nhất và cũng được đảm bảo nhất. Người bệnh sẽ sử dụng liều lượng thuốc theo đơn của bác sĩ hoặc nằm điều trị tại các cơ sở y tế trong một thời gian nhất định. Tùy vào mỗi trường hợp, bác sĩ sẽ có những hướng điều trị phù hợp khác nhau.
*Chế độ ăn giúp chữa đau dạ dày
Nếu muốn chữa đau dạ dày tận gốc, ngoài sử dụng thuốc, vận động thể chất đều đặn, chế độ ăn rất quan trọng giúp bạn giảm đau và phòng bệnh tái phát.
*Đau dạ dày không nên ăn gì?
- Người bệnh mắc đau dạ dày cần tránh ăn đồ lạnh và cả nước lạnh, bởi những thực phẩm này có thể khiến dạ dày mở rộng mạch máu, dẫn đến giảm lưu lượng máu tới các cơ quan khác và sẽ ảnh hưởng nhiều đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Ngoài ra, khi ăn hoặc uống đồ quá lạnh nhu động ruột cũng tăng nhanh và ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.
- Đồ cay sẽ gây kích thích, làm đầy bụng và những cơn đau cũng sẽ rõ ràng hơn. Chính vì thế, chuyên gia khuyên bệnh nhân mắc đau dạ dày nên hạn chế ăn những gia vị cay, nóng.
[seasidetms_image shortcode_id=”0uufkit7nf” align=”center” animation_delay=”0″]8517|http://exson.com.vn/wp-content/uploads/2018/11/spicy-food-during-pregnancy-0958.jpg|full[/seasidetms_image]
- Câu trả lời rõ ràng nhất cho câu hỏi đau dạ dày nên kiêng ăn gì chính là những thực phẩm có chứa nhiều axit. Hạn chế uống trà lúc đói vì có thể làm những cơn đau dữ dội hơn.
- Trái cây vốn được cho là những thực phẩm tốt cho cơ thể nhưng không phải loại rau, trái cây nào cũng tốt. Bạn cần tránh bắp cải, súp lơ hoặc phải nấu thật chín trước khi dùng.
*Đau dạ dày nên ăn gì và ăn như thế nào?
- Đối với người đau dạ dày, cần phải tuân thủ cách ăn và chế độ ăn khoa học. Quan trọng nhất là người bệnh nên ăn đúng giờ, không ăn quá no và cũng đừng để dạ dày trống rỗng. Tốt nhất là ăn chậm và nhai kỹ. Đây là cách giúp cho dịch tụy tiết nhiều hơn, có lợi cho sức khỏe dạ dày.
- Thay vì nước lạnh, bạn nên uống nước ấm khoảng 30 độ
[seasidetms_image shortcode_id=”sa2ljsgxc8″ align=”center” animation_delay=”0″]8518|http://exson.com.vn/wp-content/uploads/2018/11/photo-1-15517877620191938182904-crop-15517877914891060470151.jpg|full[/seasidetms_image]
- Sữa chua: Đây được cho là một giải pháp tốt giúp chữa lành tổn thương ở dạ dày và đồng thời kích thích hệ miễn dịch.
- Khoai tây: Thực phẩm này có chứa hàm lượng tinh bột cao. Tinh bột trong khoai tây sẽ nhanh chóng chuyển đổi thành glucose khi đi vào cơ thể và có tác dụng bảo vệ dạ dày.
Bệnh đau dạ dày tuy phổ biến nhưng lại là căn bệnh có thể phòng ngừa, hãy áp dụng và thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để bảo vệ và nâng cao sức khỏe, đặc biệt giúp hạn chế các nguy cơ về bệnh về dạ dày. Muốn chữa đau dạ dày hiệu quả hơn, hãy kết hợp ăn uống lành mạnh với chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức và căng thẳng kéo dài. Bạn cần biết rằng, có rất nhiều loại thuốc đau dạ dày và tùy theo tình trạng bện bác sĩ sẽ có sự lựa chọn thuốc thích hợp, tốt nhất nên tránh tự điều trị để tránh hậu quả nghiêm trọng.
Tổng hợp từ nhiều nguồn
Phòng khám Tiêu Hóa – Gan Mật tại EXSON được dành riêng cho việc khám và điều trị các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa ở người lớn. Được trang bị hệ thống nội soi tiêu hóa hiện đại sử dụng công nghệ i-Scan và hệ thống máy xét nghiệm tối tân, chuyên khoa Tiêu Hóa – Gan Mật có đầy đủ khả năng khám, chẩn đoán và điều trị hiệu quả các bệnh về tiêu hóa sử dụng công nghệ tiên tiến nhất hiện nay.
Tại Việt Nam, nhu cầu khám chữa các bệnh tiêu hóa ngày càng tăng cao do vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm, thói quen ăn uống thất thường và stress do áp lực từ công việc, cuộc sống… Chuyên khoa Tiêu Hóa – Gan Mật giúp giải quyết các vấn đề của thực quản, dạ dày, tá tràng, đại tràng, trực tràng, tuyến tụy, túi mật, ống mật và gan. Toàn bộ chức năng của hệ thống tiêu hóa, bao gồm sự di chuyển của thức ăn qua các bộ phận, hấp thụ, chuyển hóa và đào thải các chất đều thuộc phạm vi của chuyên khoa này.
Điểm nổi bật:
- Phòng khám Tiêu Hóa – Gan Mật tại EXSON trang bị hệ thống nội soi Pentax EPK-i5000 là hệ thống nội soi tiêu hóa thông minh sử dụng công nghệ i-Scan. Cho hình ảnh rõ nét và trung thực nhất, giúp bác sĩ dễ dàng phát hiện các thương tổn.
- Công nghệ i-Scan là công nghệ nội soi tiêu hóa tiên tiến nhất hiện nay do có nhiều ưu điểm vượt trội:
- An toàn: Công nghệ i-Scan sử dụng ánh sáng đơn sắc làm nổi bật các thương tổn ở hệ tiêu hóa thay vì phải dùng phẩm màu độc hại như trước đây.
- Chính xác: Dựa trên màu sắc thể hiện trên các thương tổn, công nghệ i-Scan giúp các bác sĩ xác định loại thương tổn như viêm, loét hay ung thư, kể cả ung thư ở giai đoạn đầu.
- Hệ thống ống nội soi nhỏ, đường kính 6mm, ống mềm có thể uốn dẻo theo đường đi của ống tiêu hóa giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn khi nội soi.
- Thay vì cách làm thủ công như ở hầu hết các cơ sở y tế tại Việt Nam, EXSON trang bị máy rửa ống nội soi chuyên dụng, giúp bơm rửa và tiệt trùng các đường ống với áp lực và nhiệt độ thích hợp, đảm bảo ống nội soi được tiệt trùng và an toàn cho những bệnh nhân tiếp theo.
- Phòng nội soi tiêu hóa và phòng tiểu phẫu của EXSON được thiết kế tách biệt với các bộ phận khác trong tòa nhà, giúp giảm thiểu rủi ro lây nhiễm và giữ vệ sinh cho người bệnh.
Phòng khám Quốc tế EXSON
722 Sư Vạn Hạnh, P12, Q10.
Điện thoại: 028 38 570 670
[/seasidetms_text][/seasidetms_column][/seasidetms_row]
