8 PHƯƠNG PHÁP THIÊN NHIÊN TRỊ HO HIỆU QUẢ

8 PHƯƠNG PHÁP THIÊN NHIÊN TRỊ HO HIỆU QUẢ

8 PHƯƠNG PHÁP THIÊN NHIÊN TRỊ HO HIỆU QUẢ

Ho là một phản xạ có điều kiện xuất hiện đột ngột và thường lặp đi lặp lại, nó có tác dụng giúp loại bỏ các chất bài tiết, các hạt ở môi trường bên ngoài và các vi khuẩn bám vào đường hô hấp.

Ho là căn bệnh thường mắc vào mùa đông gồm nhiều loại: ho rát cả họng, đau cổ, ho sù sụ, ho khản tiếng, ho khò khè… Ho là triệu chứng của nhiều căn bệnh. Ho khan và ho có đờm là 2 loại ho thường gặp nhất.

Dưới đây là những cách chữa ho bằng phương pháp tự nhiên giúp bạn thấy dễ chịu tức thời mà không bị ảnh hưởng sức khỏe về lâu dài.

1. Uống nhiều nước
Dù bạn uống nước lọc hay trà, miễn cứ tăng lượng chất lỏng vào cơ thể là cơn ho sẽ được đẩy lùi dần. Chất lỏng giúp làm loãng chất nhầy trong cổ họng và giữ ẩm nên bạn sẽ thấy cơn ho dịu đi.

2. Dùng mật ong
Các nhà khoa học đã chứng minh mật ong rất tốt cho người bị bệnh ho. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc trộn với dầu dừa và nước chanh.

3. Trà húng chanh
Lá thảo mộc có tác dụng làm dịu cơn ho, thư giãn cơ khí quản, giảm viêm. Bạn có thể pha trà húng chanh bằng cách ngâm 2 muỗng cà phê lá húng chanh (nghiền nát) trong một cốc nước sôi trong 10 phút. Hãy cho thêm mật ong và chanh nếu bạn muốn cốc trà có vị thơm ngọt.

4. Rau tần dầy lá
Tần dày lá hay còn được gọi là rau húng chanh, rau thơm lùn….Trong tần dầy lá có chứa một số các thành phần sau: colein và tinh dầu chứa chất carvacrol.

Các chất này có khả năng chữa ho, hen, viêm họng, khản tiếng: ngày dùng 10-16g dạng thuốc sắc hoặc giã nát, ngày dùng 2 hoặc 3 lần.

5. Trà trị ho
Bạn có thể mua các loại trà (chiết xuất tự nhiên) được đóng dạng túi lọc để dễ sử dụng.

6. Cam thảo
Rễ cam thảo đã nổi tiếng với tác dụng trị ho từ rất lâu. Cam thảo thật hoặc kẹo làm từ cam thảo thật có thể làm dịu cổ họng bị viêm, giúp giảm ho. Bạn có thể ngâm khoảng 28 gram kẹo cam thảo trong nước sôi (trong 1 ngày) để lấy ra nhâm nhi khi cơn ho trở nặng.

7. Gừng
Gừng có thể điều trị cảm lạnh vì khả năng kháng histamine và tác dụng thông mũi. Bạn có thể pha trà gừng bằng cách cho 12 lát gừng tươi vào nồi nước, đun sôi 20 phút. Khi nước nguội thì lọc gừng ra, cho thêm 1 muỗng canh mật ong và một một ít nước chanh là được.

8. Sử dụng vừa phải tinh chất trị ho
Hiện nay có rất nhiều loại tinh chất chỉ cần nhỏ vài giọt là cổ họng sẽ thấy dễ chịu tức thì. Nhưng bạn không nên lạm dụng. Sử dụng quá nhiều tinh chất trị ho, đặc biệt là tinh chất bạc hà sẽ khiến bệnh ho của bạn ngày càng nặng hơn.

Sưu tầm từ nhiều nguồn.

Phòng khám Quốc tế EXSON
722 Sư Vạn Hạnh, P12, Q10.
Điện thoại: 028 38 570 670